Опубликовано Оставить комментарий

Какие добавки самые выгодные?

Рынок пищевых добавок показал себя очень горячим и демонстрирует головокружительный рост, что, без сомнения, показывает, что это бизнес с хорошими результатами. результаты относительно рентабельности.

Пищевые добавки — лучший способ быстро пополнить организм питательными веществами, дефицит которых возникает из-за отсутствия сбалансированного питания, которым часто невольно пренебрегают.

В дополнение к хорошему самочувствию, которое обеспечивается хорошо питаемым телом, при правильном применении добавки могут повысить производительность при выполнении упражнений у практикующих.

Маржа прибыли магазина пищевых добавок составляет от 40% до 100% от каждого проданного товара, поэтому спрос является важным звеном в структуре прибыли, которая также будет зависеть от поставщика качественных товаров по доступным ценам. . Импортные продукты предлагают более низкие цены, чем те, которые практикуются в Бразилии, и разница, возникающая в результате покупки и перепродажи, будет влиять на расчет прибыли.

Самые продаваемые добавки в Бразилии включают добавки на основе белков и аминокислот в целом, а также жиросжигатели и витамины.

Исходя из того, что наиболее востребованными являются бестселлеров, которые могут приносить прибыль, мы перечисляем следующее:

1. Сывороточный протеин:

Сывороточный протеин, вероятно, самый известный в Бразилии вид добавок. Он производится из молочного белка и в настоящее время доступен на национальном рынке в различных версиях: изолированном, гидролизованном или концентрированном. Сыворотка является богатым источником для восстановления мышц, а также помогает добиться мышечной массы и четкости. В случае людей, которые занимаются физическими упражнениями, его следует принимать после тренировки. Необязательно употреблять его в дни, когда вы не тренируетесь.

Сывороточный протеин не должен заменять основной прием пищи, в некоторых случаях его можно даже употреблять вместо перекуса, но хорошо, если в него будут добавлены волокна, такие как льняное семя и чиа. Однако это добавление волокон не показано тем, кто стремится к гипертрофии мышц. Сывороточный протеин можно принимать с водой, соками и витаминами, источниками углеводов.

2. Термогенный

Среди самых продаваемых в Бразилии добавок также есть жиросжигатели или термогенные добавки, которые отвечают за повышение температуры тела, ускорение обмена веществ и ускорение сжигания жира. Кроме того, термогенные продукты дают больше энергии и настроения для повседневных задач. Лихорадка в спортзале, термогенные добавки помогают организму сжигать жир и обеспечивают больше энергии и настроения для тренировок. Лучшие термогены основаны на кофеине, веществе с высокой стимулирующей силой, которое в правильной дозе помогает организму ускорить обмен веществ и способствует быстрому сжиганию жира. Кофеин, имбирь, зеленый чай и порошок гуараны также известны своим термогенным действием и часто входят в состав наиболее часто используемых термогенов в тренажерных залах.

3. BCAA

BCAA состоят из трех основных Аминокислоты с разветвленной цепью для наращивания мышечной массы: лейцин, изолейцин и валин. Некоторые добавили витамин B6, и этот тип добавок отвечает за стимуляцию роста и восстановления мышц, а также впитывается быстрее.

4. Добавки на основе креатина

Креатиновые добавки также являются одними из самых продаваемых в Бразилии и производятся из нитрата креатина, который обеспечивает более высокий уровень энергии и силы, что позволяет проводить более интенсивные тренировки. Этот тип добавок также способствует увеличению мышечной массы и помогает в процессе наращивания мышечной массы.

5. Добавки на основе азотной кислоты

Азотная кислота образуется в основном из аргинина и приводит к увеличению мышечной массы, улучшает оксигенацию клеток, сокращает время восстановления после тренировки, обеспечивает больше силы и энергии, ускоряет питание клеток и быстро усваивается. . Благодаря своим преимуществам для бодибилдеров добавки на основе этой кислоты весьма популярны.

6. Мультивитамины

Ускоряют восстановление мышц и способствуют поддержанию здоровья человеческого тела. Витамины и минералы являются «незаменимыми» питательными веществами для организма. Это означает, что в случае дефицита добавки / добавки могут быть интересны, поскольку многие из них не производятся организмом. Следовательно, их нужно получать из продуктов, которые мы едим, в сочетании с добавками. Эти питательные вещества жизненно важны для нашего здоровья, поскольку они служат основой для функций мозга, сокращения мышц, баланса жидкости и производства энергии.

7. Глютамин

Глютамин — самая распространенная и естественным образом вырабатываемая организмом аминокислота. Однако после тренировки количество этой аминокислоты резко падает, что пагубно сказывается на восстановлении, и добавки могут предотвратить эту проблему и улучшить набор мышечной массы.

8. ZMA или Tribullus

ZMA — это минеральное соединение, которое помогает в стимуляции и высвобождении самого анаболического гормона организма, тестостерона, способствуя увеличению мышечной массы и силы.

9. Мальтодекстрин

Это углевод с постепенным усвоением, обеспечивающий энергию при средней и продолжительной физической активности, снимающий усталость за счет постепенного высвобождения глюкозы в кровь.

10. Встряхивает

Основная функция коктейля — заменить приёмы пищи. Универсальный и сбалансированный, он способствует не только похуданию (заменяет до двух приемов пищи), но также для обслуживания (замены одного приема пищи) и даже ради наживы (добавляется к трапезе). Завершено, особенности встряхивания адекватная пропорция питательных веществ, чтобы заменить еду меньшим количеством калорий, чем в среднем традиционная еда

Напиток, который также может использоваться в качестве добавки к пище, это хороший выбор для обеспечения энергия в вашей повседневной деятельности.

Опубликовано Оставить комментарий

Как узнать, оригинальна ли добавка?

post-197-original.jpg (1151×768)

Тем, кто ищет здоровое тело, стоит помнить, что помимо физической активности и полноценного питания, диетические добавки являются незаменимыми союзниками при наличии соответствующих показаний и используются, способствуя улучшению физического и психического здоровья и, как следствие, повышению самооценки и благополучия.

Поддельные добавки представляют опасность для здоровья, поскольку нет гарантии, что продукт точно содержит то, что покупатель намеревается использовать. В Бразилии высок уровень подделки. Поэтому важно, чтобы новые потребители научились отличать оригинальную добавку от подделки. Чтобы помочь в выборе, мы указываем на некоторые меры предосторожности, которые помогают в проверке происхождения и подлинности продукта, как показано ниже.

Внимание на упаковку: честные компании не пренебрегают хранением добавки. Производители обычно много инвестируют в имидж продукта. По этой причине они производят яркие, красочные и хорошо сделанные этикетки. Очень полезно сравнить цвета упаковки, на которой изображен оригинальный веб-сайт, с покупаемым. Определите, является ли пломба прочной и хорошо нанесенной, если она цела, она должна быть объектом внимания.

post-197-original.jpg (1151×768)

Что касается этикетки, то следов ее снятия или замены быть не должно. Эти меры предосторожности также следует продлить, если нет сомнений в происхождении продукта. Короче говоря, остерегайтесь дефектов печати этикеток, пломб и нарушений цвета. Обычно фальшивомонетчики не стремятся придать этим требованиям особого качества.

Цена

Импортные продукты дороже, чем отечественные, и это связано с налогами на импорт, поэтому будьте осторожны, если добавка предлагается по цене намного ниже той, которая практикуется на рынке. В поддельных продуктах нет ингредиентов того же качества, что и в оригинальных продуктах, поэтому они продаются по ценам ниже обычных. Лучшие добавки производятся из лучшего сырья и с более совершенной обработкой при производстве, что также делает их немного дороже. Покупая очень дешевую добавку, потребитель рискует выбрать продукт с низким качеством очистки и фильтрации. Таким образом, если продавец может договориться о продукте с самой низкой ценой, то это лучше подозревать конкурента.

Если после принятия мер предосторожности, предложенных выше, оценить источник продукта и сделать вывод о целостности происхождения и цене намного ниже средней, это также может указывать на то, что партия была украдена, чего следует избегать, потому что это может быть преступлением приема. Идеальным вариантом является поиск оптимального соотношения затрат и выгод, получение продукта, который принесет вам преимущество и по цене, приемлемой для вашего бюджета.

Качество содержания: здоровье должно быть главной заботой практикующего физкультура. Поэтому рекомендуется проверить, соответствуют ли характеристики добавки характеристикам, указанным на этикетках, например, количество и / или уменьшение, замена или повреждение компонентов. Рекомендуется, чтобы магазин был известен, а в случае сомнений проверять информацию на специализированных сайтах.

Специалисты по эндокринологии и спортивной медицине объясняют, что использование поддельных добавок может привести к перегрузке как печени, так и почек — органов, которые обычно больше всего страдают от этих веществ. Использование поддельного креатина может вызвать такие реакции, как появление камней в почках и ожирение печени, когда печень накапливает жир. Опасность может усугубиться, если употребление этих продуктов связано с каким-либо другим заболеванием, например диабетом или проблемами с артериальным давлением. Нет уверенности в отношении пищевой ценности этих продуктов, которые могут содержать, например, слишком много натрия, что не идеально для людей, страдающих высоким кровяным давлением.

Диабетики, которые должны употреблять сывороточный протеин с низким содержанием углеводов, могут принимать продукты с высоким содержанием углеводов. Также следует отметить, что у мужчин, женщин, молодых и пожилых людей есть различия в обмене веществ и функционировании организма.

1322A9107812ABDCC2571CEABBA96025.jpg (1500×871)

Информация об импорте

Пищевые добавки могут производиться в подпольных лабораториях, а лучшие подделки имеют упаковку, аромат и эффекты, очень похожие на оригиналы. Самые поддельные продукты — это те, которые пользуются большим спросом, такие как протеины, предтренировочные препараты, гормональные соединения, термогенные средства, креатин и другие.

Итак, как узнать, оригинальный ли товар? Следующим шагом является проверка информации на этикетке относительно импорта. Он должен содержать данные импортера, и если все еще есть сомнения, уточните в SAC компании номер партии продукта, запросив подтверждение данных, указанных на этикетке добавки.

Важно помнить, что всегда следует хранить счета-фактуры, потому что, если сомнения сохраняются, контакт с каналами обслуживания компаний будет намного быстрее и эффективнее, если у потребителя пищевой добавки есть информация для идентификации исследуемого продукта.

Опубликовано Оставить комментарий

Каковы преимущества креатина для набора мышечной массы?

Присутствующий как в организме человека, так и в продуктах животного происхождения, мы можем сказать, что преимущества креатина выходят далеко за рамки укрепления мышц или увеличения силы.

Для обеспечения энергией клеток и борьбы с усталостью он настоятельно рекомендуется тем, кто тренируется в течение коротких периодов времени и с высокой интенсивностью. Это связано с тем, что это питательное вещество помогает быстрее улучшить настроение, гарантируя атлету достаточное восполнение энергии для сокращения мышц.

Исходя из контекста, мы подготовили этот контент с рядом полезных свойств креатина, о которых вам необходимо знать. Следите за чтением статьи, чтобы проверить всю информацию по теме!

Что такое креатин?

Как уже упоминалось во введении, это питательное вещество животного происхождения, которое эндогенно синтезируется поджелудочной железой, печенью и почками с помощью таких аминокислот, как метионин, аргинин и глицин. Креатин можно употреблять с диетой, богатой мясом и рыбой, или в виде добавок.

Это питательное вещество содержится в организме человека в фосфорилированной или свободной форме и обладает широким спектром преимуществ для здоровья организма. Если говорить упрощенно, то это «резервуар» энергии, который способствует сокращению мышц, поскольку большая часть креатина хранится в скелетных мышцах.

Каковы преимущества креатина?

Теперь, когда у вас есть более точное представление о том, что это за питательное вещество, мы покажем вам основные преимущества креатина.

Повышение эффективности обучения

При приеме в виде добавки креатин становится более биодоступным для организма, что облегчает спортсменам процесс быстрого утомления. Питательное вещество также помогает удерживать гликоген, что помогает бороться с усталостью. Таким образом, мы можем сказать, что креатин способствует увеличению продолжительности упражнений и физических нагрузок.

Действует в пользу гипертрофии

Одним из главных преимуществ креатина для спортсменов является то, что при приеме в виде добавки он напрямую влияет на увеличение силы, поскольку увеличивает количество питательного вещества в скелетных мышцах.

Кроме того — между интервалами упражнений — помогает с заменой АТФ. Этот фактор, помимо синтеза мышечного белка, очень важен для гипертрофии и, как следствие, увеличения силы.

Помогает набрать мышечную массу

Когда дело доходит до поддержания и набора мышечной массы, одно из преимуществ приема креатина связано с тем фактом, что регулярные физические упражнения способствуют увеличению безжировой массы и общей массы тела.

Помогает в восстановлении мышц

Одним из преимуществ креатина является то, что его присутствие в организме способствует увеличению мышечных волокон. Это происходит за счет разрастания сателлитных клеток, которые, в свою очередь, способствуют восстановлению мышц.

В результате интенсивных физических нагрузок в мышцах возникают микроповреждения. Однако благодаря способности волокон адаптироваться к предъявляемым требованиям, они адаптируются к занятиям и в конечном итоге укрепляются в период восстановления, что также способствует увеличению мышечной массы.

Зачем полагаться на консультационные услуги специалиста по спортивному питанию?

Чтобы пользоваться всеми преимуществами креатина, необходимо соблюдать сбалансированную диету, содержащую все питательные вещества. Таким образом, специалист по спортивному питанию может оказать вам всю необходимую помощь в достижении ваших целей в области гипертрофии.

В конце концов, важно получать достаточное количество белка, поскольку для восстановления мышц организму необходимы все незаменимые аминокислоты. И этот консультант поможет обеспечить успешный и безопасный процесс.

Как вы можете видеть в этом материале, креатин способствует поддержанию организма и проявляется больше у людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями. Поэтому очень важно иметь специализированную консультацию, чтобы гарантировать лучшие результаты и более высокое качество жизни.